自身没有心理调解能力

问题分析：心理分析：每个人一开始都没有情绪的自我调节能力的，都是在成长中，不断学习管理情绪的，你不要以不会调节情绪为理由，不去管理自己的情绪，甚至任由自己的情绪爆发，那样对你自己也不好的。
心理指导：建议：要学会管理自己的情绪问题，如在即将发火时候，心理提醒自己：不要发火，要理智些，有涵养些，不能任由情绪爆发，或者即将发火时候，离开现场，待自己的情绪稳定后，在处理。

问题分析：心理分析：心理调节能力并不是天生的，通过后天的训练，能有效改善和提高自身的心理调节能力。
心理指导：建议多与他人进行交流，多在课上进行发言，参加一些演讲比赛等等。适度的心理抗压训练能提高心理调节能力，同时，提高自己的自信心也是必不可少的。

问题分析：心理分析：你好您主要是因为自身没有调节能力而感到苦痛苦不知道应该怎么治疗
心理指导：你好跟谁没有调解能力您可以通过锻炼来形成当然也可以通过做心理咨询来培养，希望我的回答能够帮到你