摇呼啦圈，这种方法会反弹的么？..

问题分析：健康指导：您好，摇呼啦圈可以有效的减去肚子的肉，比较有效的，但是多了可能会压迫腹部器官的，适量即可，一般不建议吃减肥药或者节食的，不利于健康，还可能会反弹的，平时在饮食上均衡有规律，适量少吃高热量、高脂类的食物，再就是要坚持下去适量的运动也是比较好的

问题分析：您好临床上对于肥胖症状主要分为：单纯性肥胖症和继发性肥胖症两型，对于如何减肥主要根据自身的肥胖类型选择适宜自己的方法和药物。
临床上科学合理的减肥方法是节食加运动且需要长期坚持为主，只有二者的结合才能达到理想的效果，效果稳定且不易反弹，对于减肥无特效的方法和药物，只有科学的减重才不易对身体造成损害。

问题分析：健康指导：您好，像您这样通过转呼啦圈运动的方法来减肥，后期是不容易反弹的，但必须注意饮食，否则可能会让你的付出白白浪费。建议在运动的同时控制自己的饮食，并形成良好的饮食习惯长久坚持下去，三餐按时，少食多餐。