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你好我跑步成功后已经三天没..

性别：女

年龄：46

你好 我跑步成功后已经三天没有跑了不过吃了三天脱脂LAP瘦身美容片 每天现在吃的很少他会反弹吗? 现在每天晚上坚持做仰卧起坐100个他会把肚子减下去吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张超 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：您好。如果想很好地保持身材，只要每天都坚持一定量的运动，同时要配合着饮食。运动方式很多，只要坚持，则会有效果。饮食方面，不是单纯的节食，只是要调整吃的内容，少吃甜食，肉类等，多吃些蔬菜和水果。这样，则很会很好地保持不反弹了。

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