性别:女
年龄:26
问题分析:您好,肥胖增加关节和心脏的负荷,也可引起代谢紊乱,所以您有时候会感觉乏力。建议您控制体重,但是减肥没有简便快捷的方法,少吃多运动,每月体重降低3-4斤比较适宜。
问题分析:健康指导:肥胖平时缺乏运动有时是会感到浑身没劲的,所以首先是要注意多运动,每天坚持运动一个小时以上,可以分成两次到三次,多运动能促进新陈代谢,能促进脂肪代谢促进肌肉生长,对减肥是有帮助的,对改善症状有好处。同时注意控制高脂肪高能量食物的摄入,要清淡饮食,对减肥有好处