性别:女
问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,注意是你缺乏体育锻炼,肌肉的耐受能力不好,运动以后造成的肌肉酸疼的情况建议你这个情况,应该是注意进行体育锻炼,逐渐增加运动量,运动以后,可以适当按摩一下,做好运动前的准备工作等