痔疮日常如何饮食

问题分析：
您好，避免久坐减少滋生痔疮的因素可以多做做提肛运动即深吸气然后让肛门收缩每天坚持20分钟左右长期坚持会有很好的效果饮食上避免辛辣油腻多吃些瓜果蔬菜保持大便通畅并且保持肛周的卫生经常清洗，祝您健康。

问题分析：
你好五谷、蔬菜类：竹笋、甜菜、卷心菜、胡萝卜、绿豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、马铃薯未经加工的谷类粗粮、麦麸面包、黑绿叶蔬菜、油菜、荷兰豆、莴苣水果类：苹果、巴西果、橘子、猕猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓肉类：猪、泞羊的瘦肉里脊肉鱼肉鸡、鸭、鹅肉

问题分析：排便习惯也容易引起痔疮：排便时间很长，排便很用力，再加上排便次数比较多的情况下是很容易形成外痔的。
饮食是很重要的，注意不要喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，应该多吃一些蔬菜水果，不要吃辣椒，多喝水，饮用一些润肠的饮料，如蜂蜜，促进排便，保持大便通畅，减少对切口的刺激，降低疼痛程度。