问题分析:严重的状况下建议手术治疗。关键的是保持良好的生活习惯,保持良好的作息习惯,增加运动。忌辛辣刺激食物,饮食清淡规律,避免大便干燥秘结,适当喝些新鲜果汁温开水,注意休息,避免长期久坐,工作劳累,避免喝酒熬夜劳累。