绿瘦减肥效果真的好吗

问题分析：健康指导：你好肥肉多是因为脂肪较多，减掉多余脂肪自然消失，建议你采用医生常用的减肥方法，非药物营养干预法，此法分为三个阶段，第一阶段启动期，主要以阻断碳水化合物摄入，启动全身脂肪分解为主要目标，第二阶段，减重期，主要以低GI饮食为主，寻找饮食平衡点，第三阶段为维持期，维持平衡点饮食保证减肥效果。

问题分析：健康指导：绿瘦减肥效果一般。建议坚持合理饮食，饮食以果蔬为主，搭配慢跑减肥，坚持不要半途而废，寻找借口。推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对减肥效果较好的运动，慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动

问题分析：您好！根据您所说的情况，臀部肥肉多，建议不要使用这个方法，以免引起副作用！
建议您要健康减肥，三餐要规律，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，并要坚持。