入睡困难易醒怎么办？

问题分析：通过您的描述，您目前的情况不除外是严重的失眠，属于失眠中入睡困难，睡后易醒，是困扰很多人的疾病，严重干扰日常生活
建议您可以再睡前服用助眠药物如左匹克隆片，是三代苯二氮卓类药物，没有成瘾性，同时建议您 睡前泡热水脚，听舒缓音乐，不要焦虑紧张，减轻压力。

问题分析：病例分析:你好，患者主要表现为睡眠障碍，是入睡困难，易醒还是多梦？夜间睡眠时间能保持几个小时？睡眠障碍影响患者生活质量及工作学习时，需要给予积极调理
意见建议:失眠的建议：首先要学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，适量锻炼身体增强体质，必要时给予患者脑乐静或健脑宁、谷维素、镇静催眠药物调理，具体镇静催眠药物类型需要在医师指导下应用，不要自行用药，必要时可至心理科门诊就诊，给予心理安抚、开导指导

问题分析：我觉得你的情况是属于一个睡眠障碍，具体就是失眠症。失眠症的发生，有性格的原因，同时与环境因素，社会因素，身体素质和一定的遗传因素关系密切。一般失眠症的发生，患者的正常的工作和生活可能会受到严重的负面影响，而不良情绪的产生也会加重失眠症的病情。
建议患者在疾病面前，一定不要着急和伤心。也一个平常心，以积极的心态来面对自己疾病的现实，我想加上科学系统的治疗，自己的疾病慢慢康复是完全有可能的。越是在这个特殊的时期，自己的心情越是烦燥，越是对疾病的康复没有好处。因此有一个良好的心态，是非常重要的。建议你好好学习学习心理学。有了专业知识的帮助，自己方方面面的调整和恢复都挥进入一个快车道的。

问题分析：你好，根据你的情况，属于神经官能症，这个病一般没有器质性疾病。治疗可以服用谷维素、刺五加等调节神经的药物。你白天有什么症状吗？平时容易发脾气吗？
建议你服用调节神经的药物治疗10天，看看怎么样。平时多锻炼身体，睡前泡泡脚。

问题分析：长期失眠可能危害机体的消化系统，造成脾胃不调，引发消化系统疾病。失眠症患者一般还会有广泛性骨骼肌痛楚症状，这种肌肉痛楚往往是呈游走性，而且天气严寒、潮湿等经常会加重肌肉痛楚的程度。
注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状
抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为
当出现抑郁症问题的时候，就要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害，而引发其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。

问题分析：心理分析：你好！很多心理问题都会伴有失眠症状。在没有医院排除器质性疾病的情况下，最好先去医院做身体检查。
心理指导：首先建立信心，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。2.安排规律生活，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。3.保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。剧烈运动，睡眠前应避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。6.使睡床单纯化，养成睡床只供睡眠用的习惯;不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。

问题分析：心理分析：您好，你最近是不是压力太大了呢，通常我们睡前精神紧张，精神紧绷的时候入睡比较困难，也更容易醒。
心理指导：建议您在睡前泡个澡，什么都不要想，听一些轻音乐。平时注意锻炼身体，注意营养平衡。午后可以适当休息半个小时左右。希望对您有所帮助。