做仰卧起坐真的能使腹部变小吗

问题分析：健康指导：您好，仰卧起坐正确的姿势就是腹部用力的，坚持做仰卧起坐，时间长了之后，就会减小腹部，但要注意，运动会增加食欲，所以要适当的控制饮食，多吃富含膳食纤维的蔬菜及水果，少吃脂肪含量高的食物，少食多餐。

问题分析：您好！根据您所说的情况，做仰卧起坐真的能使腹部变小吗，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入
要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！多跑步，建议一定要坚持才会有成效

问题分析：您好，仰卧起坐对腹部有牵扯伸拉作用，会消耗腹部脂肪。所以仰卧起坐是可以减腹部脂肪的。
虽说仰卧起坐可以减肥，一切健康减肥都需要有计划和坚持。希望我的答复让您满意。