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中学生不吃药不运动快速减肥

性别：女

年龄：18

体重198斤，慢速向上涨
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王永成 内科 极速问诊
三级甲等 山东省中医院

问题分析：您好，根据您的描述，您这个情况可以通过节制饮食减肥
建议您可以清淡饮食，每顿少吃，做减肥操，坚持一段时间，就可减肥

杜媛 护士 外科 极速问诊
其他 长治蓝天医院

问题分析：健康指导：根据您的描述，健康合理的减肥方式是通过饮食和生活习惯调节，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，避免熬夜，合理睡眠！

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