你好我是头昏沉，不真实感，心境

一般情况下，脑袋昏昏沉沉可以采用以下方式来清醒：脑袋昏昏沉沉可能是睡眠不足、焦虑症、抑郁症、脑供血不足等原因导致的。患者可以遵医嘱服用甜梦胶囊或者百乐眠胶囊来缓解。如果是焦虑症、抑郁症导致的，可以服用戴立新来治疗抑郁和焦虑。存在脑供血不足的问题，患者可以遵医嘱服用拜阿司匹灵、银杏叶片等药物来改善。

一般情况下，环性心境障碍主要是反复出现心境高涨与低落的症状表现，根据心境的高涨和低落可伴随不同的全身症状，可出现睡眠障碍、多动障碍等并发症。一、典型症状1、患者失常会出现心境高涨，躁狂发作时表现为愉悦、活跃、积极等情况。2、心境低落，转为抑郁时患者不再乐观自信，主要表现为沉闷痛苦。3、以上症状还会交替出现，随后进入心境相对正常的间歇期。二、其他症状1、心境高涨时可出现睡眠时间减少、食欲增强等全身症状。2、心境低落时可能出现睡眠障碍、体重下降、便秘、性欲减退、阳痿、闭经等全身症状；少数患者表现为睡眠过多、体重增加的情况。

一般情况下，环性心境障碍的病因仍不清楚，可能是环境和遗传交互作用的结果。环性心境障碍患者情绪波动快速，没有规律，轻度躁狂不会转为躁狂。遗传：研究发现，环性心境障碍和遗传有关，有明显的家族聚集性特点，血缘关系越近，患病率越高，且疾病严重程度可能会逐代增加。单卵双生儿一方是双相性障碍时，而另一方不是双相Ⅰ型和Ⅱ型障碍，就可能会患有环性心境障碍，但目前具体遗传机制尚不明确。

颈椎病和脑缺血是由椎动脉受压引起的。通常可以通过医院的颈椎磁共振成像和椎动脉的彩色多普勒超声来完成，明确诊断，这个主要会出现有明显的头晕，脖子疼痛，通常脖子的活动，或者是某些体位这个头晕症状会加重的。平常可以做针灸，推拿，牵引，小针刀或者臭氧治疗效果好，平时少做低头伏案工作，睡觉用的枕头不要过高过软。改善脑功能不全的有效途径，如散步、慢跑、太极拳等。

头晕的原因非常多，常见的疾病如耳鼻喉疾病也可能是由于中枢神经的脊椎压迫神经造成。心血管疾病如低血压，高血压，心律不齐，内分泌疾病如糖尿病，低血糖，尿毒症等疾病也会造成。

心境稳定剂是一类对情绪不稳定、冲动、激烈、情绪恶劣等有治疗效果的药物，主要应用于情感性精神障碍的治疗和预防，这类药物无论对于躁狂发作还是抑郁发作，都有一定的治疗效果，尤其对于反复发作的病人，是目前预防发作的主要用药。

头老是昏昏沉沉的情况下，可能是由于睡眠质量不太好的原因造成的，或者是由于某一些器质性病变如高血压、美尼尔氏综合症、神经炎症等造成的，必要时可以去医院神经内科做一下相关的检查，如核磁共振、血常规检查等，一定要注意劳逸结合，可以适量的做一些运动。

头老是昏昏沉沉，病人要注意是否是存在睡眠不足或者精神过度紧张等，导致病人脑神经功能紊乱引起。如果是老年人头老是昏昏沉沉，一定要考虑是否是血压波动引起，比如病人有高血压病，血压控制不平稳忽高忽低，病人会表现为总是感觉头昏昏沉沉。还有就是病人是否存在脑动脉硬化、脑供血不足、血液高脂、高粘状态，都会导致病人存在昏昏沉沉的症状。

引起头昏昏沉沉不舒服的原因，高血压病，血压持续处于较高水平可导致头昏沉不适。睡眠呼吸暂停综合征，夜间打鼾严重，并伴有呼吸暂停，夜间睡眠期间大脑持续处于缺氧状态，第二天可感到头昏沉不适。脑供血不足，存在脑血管狭窄，导致大脑处于缺血缺氧状态，可导致头昏沉不适。焦虑抑郁情绪，存在焦虑抑郁情绪，可表现为头昏沉不适，其为情绪问题导致的躯体化症状表现。

头总是昏昏沉沉没精神可能是由于睡眠不足、贫血、气虚、过度劳累等因素所导致的。可以到医院做血常规检查，确诊是否有贫血的。多休息，及时补充营养，多吃红枣、动物肝脏等补血的食物。