感觉脖子有点粗，，有点不协调

问题分析：健康指导：你好，身高175，体重73，还不算胖，标准体重在正常范围，如果还是要塑一下身，建议采用医生常用减肥方法，此法分为三个阶段，第一阶段启动期，主要以阻断碳水化合物，启动全身脂肪分解为主要目标，第二阶段，减重期，主要以低GI饮食为主，寻找饮食平衡点，第三阶段为维持期，维持平衡点饮食保证减肥效果。

问题分析：你好！根据你说的，应该是体重超标了，但减肥没什么捷径的。
减肥一要节食，可以参考如下食谱试一下，早餐：五 片梳打饼干，一杯牛奶，一个苹果。午餐：一个水 煮鸡 蛋，一片面包。晚餐：一杯吞食鱼或者一条清蒸鱼（任何鱼都可以），一杯水煮卷心菜，一杯水煮花菜，半个香蕉，半杯冰淇淋，最主要的还是要多锻练，主要是长跑及爬山最能燃烧多余的脂肪，还可以试一中医的针灸治疗。