最近我在运动减肥，运动过后能喝水吗？

问题分析：减肥最好的方法就是运动，运动时会出汗，当然可以喝水
运动后要补充足够的水分，水是不会影响你的减肥效果的

问题分析：健康指导：运动完过后可以少量饮水，补充一下运动过后的水分，不要大量饮水，特别是凉般最好在休息到三到五分钟左右再坐下喝水吃东西之类的.因为你如果刚经过剧烈的运动之后在呼吸不止的情况下从下会使得身心被气所阻压着,因此对人体伤害也是有一定的程度的,所以小朋友们可不要轻易这样做哦,最好是喝温开水水，

问题分析：健康指导：您好！人在剧烈运动后，往往会出大量的汗水以带走热量，汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐分。如果马上喝大量的水，会增加汗水的排出，使盐分损失更多，还会增加血液循环的量，从而加重心脏的负担。所以，人在剧烈运动后不建议马上喝水。感谢询问，希望我的回答可以帮到您！

问题分析：健康指导：你好，运动减肥过后当然可以喝水，但是不建议喝饮料，可以喝点白开水，但不要喝水过快，尽量慢饮，同时也要注意饮食，不要暴饮暴食，少吃油腻及高热量的饮食，多补充清淡的食物，多吃水果蔬菜类的食物。