橄榄油按摩真能减肥吗

问题分析：健康指导：您好：能起到一定的作用，但是仅靠按摩是达不到减肥效果的，平时应该多注意饮食，饮食以清淡营养为主，按时就餐，少吃零食和高热量的食物，少吃油腻的高脂肪的食物，多食些些蔬菜和水果，每天坚持有氧运动

问题分析：健康指导：您好，减肥的话，按摩的话，可以促进血液循环、促进代谢的，对于减肥有作用的，运动与饮食相结合才是最安全健康的，需要平时在饮食上均衡有规律，少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水以促进代谢，多吃水果蔬菜等，再就是要坚持下去运动，慢慢就会见效的

问题分析：健康指导：橄榄油按摩的减肥效果一般，但是摩擦适量精油对身体有益，如可直接用于皮肤的薰衣草精油，不过精油高度浓缩，要谨慎使用，以免烧伤皮肤。推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对减肥效果较好的运动，慢跑、跳绳、呼啦圈

问题分析：健康指导：有一定的辅助作用，对于减肥是没有效果的，如果要减肥可以通过运动和饮食控制来进行，不宜过多脂肪，高热量食物，也可以针灸科配合调理减肥。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类

问题分析：您好！根据您所说的情况，橄榄油按摩真能减肥吗，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入.
要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步.

问题分析：健康指导：您好，这是可以的，按摩是一种可以促进机体释放能量的减肥方法，对缓解局部经络也有帮助。注意的是1.要长期进行，且每周不能低于1次。2进行期间最好配合有氧运动。3必须进行饮食控制（饮食控制包含饮食的量控制，以高于基础代谢量且稍低于膳食推荐量为宜，饮食中的营养素要齐备）

问题分析：橄榄油不仅是目前世界上最好的食用油，还能降血脂，降胆固醇，预防多种癌症，还有非凡的美容功效。美容及营养学家将橄榄油誉为“可以吃的化妆品”、“美女之油”。
【美发】---洗发后,涂抹少许橄榄油在头发上轻轻按摩, 营养发丝和发根, 促使头发光泽有弹性。护发洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺。 【减肥】----对于肥胖者来说，经常食用橄榄油比少吃脂肪更能控制体重。