怎样快速瘦大腿？2151632+

问题分析：大腿及臀部脂肪容易堆积，又不易减掉，是很多爱美人士不能回避的话题。
建议首先控制饮食，低脂饮食，体育锻炼，上楼梯，游泳，骑车是很不错的选择。减肥贵在坚持，祝你越变越漂亮。

问题分析：健康指导：建议增加运动和控制饮食来减肥，要调整饮食结构，不会对人体有副作用。 建议饮食要做到规律、合理，饮食结构搭配合理，选择营养价值高的蛋白，如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。 减少单糖分摄入；五香大料、咖啡等不宜；忌不易消化的食物；少食煎炸食品；避免食用动物性脂肪。