性别：女
年龄：16
问题分析：你好，肥胖是由于吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩，能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。普洱，乌龙都不能减肥。
问题分析：健康指导：乌龙茶属于青茶，其中含有果宁酸，因此乌龙茶长期泡水喝有瘦身的功效，还有其他的保健作用：每天喝1000ml的乌龙茶可以改善皮肤过敏的症状，同时抗肿瘤，预防老化功能。普洱茶是黑茶的一种，原产于云南少数民族，用于生津止渴，消暑解毒，通便。因普洱茶最大的功效就是降低血脂含量，辅助降胆固醇使血管舒张，从而加速血液循环，使人的皮肤更加紧致。相对于减肥还是用乌龙茶而不用普洱茶。
问题分析：开始喝普洱茶建议在饭后半小时饮用，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。建议喝生普洱茶，可以起到辅助减肥的效果。需要配合合理控制饮食和运动
问题分析：健康指导：您好，推荐普洱，普洱饭后分解脂肪的能力要好一些，饭前饮用效果不佳，时间存放久的效果更好，一般选择六七年以上的，而且普洱属于热性的茶，对对于体质虚寒、代谢差的还有一定的促进代谢功能
