性别:女
年龄:19岁
怎样恢复以前呢?
问题分析:目前在临床上引起肥胖的原因非常多,最直接的原因就是你自己暴饮暴食并且长时间出现这种情况,还有就是自己的作息时间不规律,导致内分泌的失调。关于您桌上减肥目前公认的最好的办法,就是管住嘴迈开腿,控制饮食然后,加强体育运动量比较大的体育锻炼,并且要持之以恒不能半途而废。
问题分析:在这个年龄阶段,如果出现肥胖这种情况,应当是由于,营养过度所造成的皮下脂肪过度储存情况所引起的。也可能是由于营养不均衡和营养不良。所以这个时候我们可以通过口服一些,葡萄糖钙加锌口服溶液保持全面营养,保持三餐饮食均衡,同时需要多运动和锻炼,另外一定要控制高热量饮食。
追问:平时一般注意什么?
回复:我们当然要注意避免各种高热量饮食多运动就行了。