双下肢乏力，四肢冷，小便多，精

问题分析：根据您描述，您表现出来的是肾虚的表现，以肾阳虚为主，出现这个情况多与您的长期过度房事有关，同时熬夜、过食生冷都会有影响，治疗这个疾病中医的疗效是很好的。
建议服用中药治疗，中成药以桂附地黄丸和右归丸为主进行治疗，避免过度房事，注意保暖、劳逸结合。

问题分析：你好，根据你的描述，考虑你的情况可能是存在肾阳不足的可能性比较大，导致你出现这样的症状与你平时可能过度疲劳有一定的关系的。
建议你首先要注意休息，避免劳累，控制性生活的频率，可以服用金匮肾气丸或者附桂地黄丸进行治疗，平时多好吃狗肉羊肉，等温阳补肾的食物。

问题分析：这有可能是气血虚弱的表现，气虚则精神差，双下肢无力，血虚则四肢冷，小便多！
最好是找有经验的中医大夫调理调理，平时多喝点红枣粥，多晒晒太阳，多锻炼身体激发体能的阳气