心理素质好差，容易发抖

问题分析：我觉得可能是自己曾经受到过一些刺激和打击，尤其是教育方面的一些偏差和失误，使自己的胆量变得有些小。在面对一些自己认为比较恐惧的场景时，自己紧张不安就会突然显现出来。
建议自己还是需要有一颗平常心。面对自己的这个问题，自己也不要过度关注。消除恐惧的心理，是需要一个比较漫长的过程的，同时也需要通过自己综合素质的提高来自然化解。因此学习学习心理学，注重广泛的社会实践活动，是提高自己综合素质的最好办法。旁敲侧击，殊途同归，是解决心理问题和紧张情绪的最好办法。

问题分析：心理分析：这不能简单的认为是紧张害羞的表现，反而你需要自我询问一下是从什么时候起开始的，因为学艺术非常的艰难，同时竞争压力也大。我考虑的是，你是不是类似于一种考试焦虑症，当然，与一般的情况相比，你把所有的“观众”都当做“考官”了
心理指导：如果真是这样的症状，我的引导倒是其次，重要的是你自己来改变你的心态。虽然放松催眠也能够治疗你的情况，不过我更加提倡的是，“自负”心态。任何艺术家，或许他的技术高高低低，但是她必须有一个在艺术领域的“自负” 那种“你们的评论跟我是你们自己的，我的音乐由我自己来完善。恩，不过你说的挺对的，我会考虑考虑的”。当你有了这种心态，你才是明亮的星。

问题分析：心理分析：你好，你的这种症状是由于自己过度紧张和恐惧所致，是你自己无法战胜自己的恐惧感和紧张感所以导致声音，脚.嘴 都抖得好厉害.
心理指导：出现紧张和恐惧的原因1：缺乏类似独立回答与表扬的锻炼。2.过分在乎自己在别人心中的形象3.对自我期望要求太高4，对自己的表现不自信。建议可通过情景模拟刺激强化自己对这种情形的恐惧，并适当放低对自我的期望值，同时加强自信，上台前记得深呼吸并给自已个暗示我是最棒的我可以的。

问题分析：心理分析：你好，根据你的描述，害怕自己独自表演，我能理解你的心情，我也有过这种感觉。
心理指导：越是怕的事情越要去做，这样你才能突破你自己，而且你说你是走艺术道路的，更加需要勇气来面对舞台，所以突破自己是走上艺术道路的第一步，如果害怕可以坦诚，大家都会给你加油打气，相信自己可以的，加油。