心里很烦，该怎么办？？？感觉特别忧郁

问题分析：抑郁症的主要表现是心情低落，毫无愉快感，悲观，部分患者自责，有罪恶感，甚至有***念头。思维迟缓，觉得自己变笨了。
首先好好分析自己处境，看是不是达到抑郁状态，多和家人朋友倾述，如果症状一直不缓解，建议精神科专科医院诊治。

问题分析：心理分析：每个人都会有心情不好，烦心的时候，是正常现象，从您的描述来看，还需要您进一步提供资料。
心理指导：注意合理宣泄自己的情绪，多听听歌，运动运动，做点自己喜欢的事情，保持心情愉快。

问题分析：心理分析：这样的状况有多久了？是否受过什么刺激？饮食、睡眠、思维情况如何？对生活有多大影响？需要更多的信息来判断。
心理指导：建议通过运动和兴趣爱好来调整情绪，若以上几个方面都有影响且病程超过3个月，有抑郁症的可能，需要尽快就医检查并服药治疗。祝早日走出阴影！

问题分析：心理分析：你好，你主要是因为自己感觉忧郁，心里很烦而不知道该怎么办了。
心理指导：你好，在自己心烦的时候想想自己心烦的原因，该怎么样来避免，自己通过开导自己调节自己来解决，但是如果不能解决还是需要自己你可以去医院开药治疗。