乌龙茶真的能减肥吗？哪种茶比较好点，希望医生能

问题分析：健康指导：乌龙茶真的能减肥但效果因人而异具有不稳定性， 建议食动结合调整生活规律，促进集体修复， 建议饮食要规律，一日三餐，定时定量，饮食要清淡，多吃富含维生素、矿物质，纤维素，蛋白质食物。 忌食酸辣、燥热、油腻，辛辣，刺激性食物；避免吃生冷食物；要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄。

问题分析：健康指导：你好，乌龙茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处，因此乌龙茶具有一定的减肥健美作用。乌龙茶、普洱茶、黑茶等都具有一定的减肥作用的，其减肥效果大同小异，可以根据个人爱好选择。此外，建议你喝茶结合运动进行减肥的效果更好。