吃凉皮会发胖么还有晚上睡觉之前吃黄瓜会

问题分析：凉皮含淀粉，吃多了不运动也会发胖。胖不胖不是看吃什么，关键是看怎么吃，吃饭了不运动，不消耗一样会胖。
黄瓜是蔬菜，含大量的蔬菜纤维等营养成分，睡前吃不吃对胖不胖没有影响，关键看你晚餐吃的多少。另外，睡觉前20分钟内最好不要吃东西。请采纳。

问题分析：健康指导：您好，凉皮的主要成分是淀粉，属于碳水化合物，进入人体后会转化成葡萄糖，属于热量物质，如果食用过多的话，是会造成热量过剩，引起肥胖的，因此如果是吃凉皮，就不要再多吃其他高热量食物了。晚上睡觉前吃黄瓜是不会发胖的，但对胃肠道会有损伤，建议还是不吃为好。