小腿捏起来挺软的，要怎么瘦下来呢？本人1

问题分析：健康指导：51公斤并不算胖，也不能一味的追求体重，身体健康最重要。有时候是水肿或者脂肪堆积，会使下半身显胖。每天适当的运动，比如原地慢跑，平躺骑自行车。也可到医院去找中医为自己调理身体。或者泡大麦茶喝，或者薏苡仁、红小豆煮水喝。不过还是要结合自己的身体状况。薏苡仁性寒，不宜长期服用。

问题分析：健康指导：下半身偏胖通常是与长期的久坐以及活动量较少是具有一定的关系的，首先久坐不仅不易于胃肠道内食物的消化代谢而且容易导致脂肪的堆积。建议你可以加强运动锻炼，机体只有在运动的状态下才可以促进机体内脂肪的燃烧以及热量的消耗达到减重的目的。