性别:女
年龄:21
问题分析:健康指导:您好,如果一直食量大但是吃不胖可以先检查一下肠胃是否存在炎症等导致吸收不良,再调整一下日常的生活习惯以及饮食习惯,保证三餐按时,不熬夜,避免食用辛辣刺激的食物,避免食用生冷寒凉性的食物,多吃有养胃功效的食物。
问题分析:健康指导:根据您的情况的描述来看,建议您可以适当的去看一下中医,调理一下,对于您的情况会很有帮助的。平时饮食上注意加强营养,像一些鸡肉、鱼肉、牛奶、豆及豆制品、排骨以及新鲜的果蔬类食物等均是不错的选择。
问题分析:你好,消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多不但不能吸收,反而增加肠胃负担,引起消化不良.可以增加每天的进餐次数。建议你每天吃一颗煮鸡蛋,吃些瘦牛肉,经常吃些鱼肉蔬菜水果多吃不限量.少吃零食,多运动,瘦没关系健康就好。
问题分析:健康指导:因为人跟人的体质是不同的有些人的新陈代谢率就比较快,它的基础代谢速度比较快,能量消耗也比较快,所以说不容易发胖,这是非常正常的 如果你的身体比较消瘦的花在饮食上一定要加强营养注意食物搭配合理,多摄入一些富含优质蛋白质的肉蛋奶类
问题分析:你好,根据你所描述的情况考虑为胃肠营养吸收不良所引起的,另外也不排除其它原因比如基因睡眠精神饮食等等。建议注意休息,保证睡眠,多运动,加强营养,多喝汤水,少吃多餐,避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量,补充适量的维生素和微量元素或吃乳酶生片,健胃消食片等,口服一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。