今天是中秋，减肥期间能吃月饼吗？我是在早

问题分析：您好，可以的，但是不要吃太多，饮食要以清淡为主，油盐酱醋糖都要少摄取，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，不过也不要吃过量，
每天选择有氧健身操慢跑，至少坚持30分钟，坚持下来就会感觉自己慢慢瘦了，

问题分析：健康指导：减肥期间不建议吃月饼，因为月饼的热量非常高，不过早上吃的话比晚上要好一些，早餐吃的能量可以在一上午的活动中消耗掉，但是注意吃了月饼后要增加活动，尽快把这些多余的能量消耗掉。

问题分析：减肥的有效办法就是运动。适当的控制饮食还是有必要的。饮食的控制也是一个长期的过程。偶尔吃点儿甜品，月饼啊蛋糕之类的也不要紧。
偶尔改善下伙食对你的减肥大计不会造成什么影响，不要担心。

问题分析：最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
如果是运动减肥，当然可以吃。不过就是之后要多费点劲了，因为月饼油大糖多，热量高，吃两口意思意思得了。

问题分析：健康指导：你好，早餐吃是没有问题的。减肥最好不要吃减肥药，因为减肥药不但伤害我们的胃肠道，而且还很容易反弹。减肥最好的方法是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是早餐正常吃，午餐吃七分饱，晚餐吃五分饱就可以了。在运动方面你需要注意的是，每天坚持运动二小时，腰部运动三十分钟。