性别：女
年龄：46
问题分析：健康指导：减肥要选择科学、合理的方法。在日常生活中多注意饮食，少摄入高油，高脂肪，高糖的食物，多摄入蔬菜、富含膳食纤维的食物，比如芹菜、韭菜等。保证身体摄入足够的维生素、矿物质。可用水果、酸奶代替零食。生活作息要有规律，不要熬夜，早餐一定要吃。每天坚持做运动，比如原地慢跑，深蹲起，仰卧起坐，平躺蹬自行车等。要持之以恒。整个体重下降，变瘦以后，胸部也会相应的减小。
