我想问一下不管白天和晚上喝什么茶能减肥。

问题分析：您好！肥胖是由于摄入的热量过多，而机体的代谢下降不能将过多的热量消耗，从而转化为脂肪储存在体内，而减肥的最好方法就是增加机体代谢，降低食物的摄入。喝茶对这两方面的影响都是很小的，只能起到微乎其微的作用。
建议您注意控制饮食，同时增加体育运动量来进行减肥，可以进行有氧运动，如游泳等时间最好大于四十分钟。祝健康！

问题分析：健康指导：你好，喝茶只能起到辅助作用，可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西，避免形成脂肪堆积在体内。多吃水果蔬菜，少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这样坚持一段时间，会有很好的效果。

问题分析：健康指导：我个人的经验是晚上喝茶会失眠，有的人可能不敏感不会对睡眠有影响。我个人认为通过喝茶，（不是减肥茶）来减肥，可能效果不是很明显，还是均衡饮食，粗细搭配，劳逸结合，适量运动比较好，可以真正做到健康减肥。

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体有一些肥胖这种情况会造成身体健康的问题可以适当的进行一些调整也可以喝一些茶叶减肥。
给你的建议就是，你可以适当的用一些决明子茶或者是白菊花茶，并且增加运动量进行一些跑步和健身。

问题分析：您好，肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量，长期堆积在体内，在遗传因素即去脂细胞不足的情况下，容易产生肥胖。
建议：可以喝菊花茶、绿茶等，建议总体摄入量减少三成，晚餐推前及减半，晚餐后建议运动半小时左右。