医生，您好，请问五十岁以上的女性骑山地车

问题分析：您好。根据您的描述，50岁以上的女性多处于绝经期了，这样体内雌激素水平下降，造成骨质疏松的，适当的骑山地车利于骨骼内钙质的吸收，一般不会损伤膝关节的，但不要过长时间的骑，也不要骑特别颠簸的路面，防止膝关节损伤。
鉴于上述情况，建议您50岁以上女性可适当的骑山地车进行运动，利于身体健康，只要不引起特别不适就行， 常不会损伤膝关节的。

问题分析：健康指导：长期长时间骑车是会对膝盖有损伤的。人的膝盖结构适合直立行走时的受力，和骑车时发力所弯曲的程度上大相径庭，因此多少对膝盖是有点损伤的，只是一般不会损伤到劳损的程度。但是座位调整不适当的时候会加剧这种损伤。通常认为最合适的位置：踏脚转到低点并与坐杆在同一线上，人坐在座位上腿伸直脚跟刚好踏到踏脚并能够受力。正常骑车时用脚掌，这样对膝盖的损伤是最低的

问题分析：根据你的描述，是50岁妇女，这个年纪不变做此类强度过大的运动，自行车骑行对膝关节是有一定损害的，特别是年纪大的人更不应该从事此类活动。
50岁以上的妇女已经是绝经期，此时雌激素分泌减少钙质吸收差，可以做一些有安全柔和的运动，比如散步，太极之类的健康运动！