首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

骑山地车对颈椎有好处吗

骑山地车对颈椎有好处吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：骑山地车对颈椎没有好处，原因如下：
一、当患者在骑行时，身体会向前倾斜，头部微微后仰，这样会造成颈部肌肉、韧带等的软组织持续的紧张、疲劳和张力，从而造成疲劳，从而引起肌肉的局部炎症和脂肪的堆积，引起肌肉弹性、韧性降低，同时也会引起局部的钙盐沉淀，钙化增生等。二、骑山地车时由于风比较大，会造成颈部的血液流通降低，肌肉会更紧张，从而可能会加重颈椎疾病的发生。

展开全部
相关推荐
带颈椎仪有好处吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
适当带颈椎仪有好处，但是长期过量带颈椎仪一般没有好处。落枕，是由于夜晚睡觉时，颈部的力量不正常，会导致颈肌的酸痛和僵直，导致颈椎的运动受到限制。颈椎病，在发病的时候会导致颈部和肩膀的疼痛和肌肉的强直。以上情况，患者都可以带颈椎仪，这种方法主要是利用电流来促进肌肉的内部和外部电势，使其能够恢复肌肉的正常收缩和舒张性。
倒挂对颈椎有好处吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，倒挂对颈椎没有好处。因为倒吊的位置不是在颈部，对颈部没有任何影响。如果有颈椎病等颈椎疾病，可以选择用枕颌带进行牵引。颈部牵引可以使颈部的空间增大，从而使颈部的腰椎骨得到充分的恢复，从而增大腰椎腔的体积，从而减少对颈部的神经根的压力，从而改善上肢放射性的疼痛。还有就是可以在脖子上做一些热敷，这样可以促进局部的血液流通，减轻颈肌的抽筋，减轻颈椎疾病带来的痛苦。
拉单杠对颈椎有好处吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，练习单杠对于颈部有一定的帮助，不过效果有限。具体内容如下：拉单杠的目的是为了加强上肢的背侧和背部的肌肉，特别是背阔肌，当脊椎的肌肉强度增加后，可以让颈椎得到更好的保护，也就不容易发生驼背、缩胸的现象。但不能完全消除颈椎间盘突出的压迫神经、椎间孔狭窄等异常情况。所以患者出现颈椎病的相关症状后，不要盲目运动，需要及时就医。
趴着对腰椎有好处么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
仰卧对腰椎是有益处的。腰椎间盘突出比较轻，可以通过俯卧来锻炼腰肌的力量，缓解腰椎的压力。躺下时，可以让你的脊椎在床上得到支持，这样可以缓解你的肌肉压力。并能降低炎症物质的排泄，减缓髓核突出对神经根的压迫，从而达到保护腰椎的目的。俯卧运动也可以强化小燕飞的训练，躺下的时候，头、手、脚都向后仰，就像燕子一样，这样做对腰椎和腰椎的肌肉都有好处。
趴着抬头对颈椎好吗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
趴着抬头对于颈椎一般是有好处的。趴着仰头就像是让你的颈椎进行了拉伸运动。但任何运动都不能过度，适当的运动可以，但过度拉伸的肌肉会紧张、痉挛，出现缺血、疼痛，形成恶性循环。尽量不要过多的锻炼。平时要养成良好的生活习惯和工作习惯，比如长时间低头工作，可以在工作半个小时到一个小时后，适当的调整一下身体的姿势。
跑步对颈椎有好处吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎晚上会加重可能是颈椎间盘压迫神经、颈椎间盘压迫等原因。颈椎间盘会压迫神经，引起神经水肿，白天工作或工作后会出现肿胀，从而出现颈椎晚上会加重的情况。颈椎晚上会加重也可能是颈椎间盘压迫造成脊髓神经血管供血不足，静脉循环受阻引起的，而且晚上患者的注意力会更多的放在颈椎上。建议患者及时前往医院就诊，可以避免出现严重后果。
骑山地车对颈椎好吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骑山地车可能对颈椎好。在骑自行车的时候，手要向前伸，脖子要向上，这种坐姿就像是很多人在电脑面前低头的动作，这样可以让你的脖子上的肌肉得到松弛。需要注意的是，短时间保持这样的坐姿可以训练脖子的伸展肌肉。但长期骑行（1-2个多个小时），也会导致颈椎的肌肉出现疲劳。所以短期骑行有助于颈椎的复原，但是如果一次骑行太久，就会对颈椎的复原产生负面影响。
骑山地车对颈椎有好处吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骑山地车对颈椎没有好处，原因如下：一、当患者在骑行时，身体会向前倾斜，头部微微后仰，这样会造成颈部肌肉、韧带等的软组织持续的紧张、疲劳和张力，从而造成疲劳，从而引起肌肉的局部炎症和脂肪的堆积，引起肌肉弹性、韧性降低，同时也会引起局部的钙盐沉淀，钙化增生等。二、骑山地车时由于风比较大，会造成颈部的血液流通降低，肌肉会更紧张，从而可能会加重颈椎疾病的发生。
骑山地车屁股痛怎么办
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
首先解决根本问题，引起屁股疼有可能车座不适合，或者骑车时错误的姿势，还有就是车座是否调整到了最为适合自己骑行姿势的角度，根据情况需要及时的调整一下。目前出现了疼痛，可以用热敷的办法，用干净的毛巾浸湿热水，拧干一点，热敷在屁股上等凉了在重复一遍，配合按摩效果更好。严重的可以涂抹红花油，抹少许的凡士林之类的润滑剂。
热水袋敷颈椎有好处吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
热水袋敷颈椎有好处，但需注意不要让皮肤被烫伤。如果用热水袋敷颈椎，可以减轻颈椎疾病引起的颈椎不适，例如椎动脉型颈椎病。由于颈部的弯曲导致了血管的供血不够，这种病人可以用热水袋来舒展肌肉，扩张颈内的血管，从而改善颈周血液循环，减轻颈椎疾病的痛苦和神经的压力。首先要明确颈椎疾病的种类，不要乱用，要适当的调节热水袋水温，也要掌握好使用的时机，以免引起皮肤灼伤。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科