抑郁的人咋办才好呢？

问题分析：心理分析：抑郁的症状有很多，你老婆只有最近才有这个情况，可能是心情一段时间不好
心理指导：不管是否是抑郁，多运动都是排解负面情绪的极好的方法，此外多倾诉，让生活丰富。实在自己调整不好，就找心理治疗

问题分析：心理分析：您好，您的爱人最近出现了不愿说话、运动量减少的症状。
心理指导：除了这些，还有其他什么异常表现吗，比如睡眠状况如何、食欲有没有减退、兴趣爱好是否发生了变化？日常生活中，每个人都有情绪低落的状况出现，您可以耐心地询问一下您的爱人是否遇到了什么问题从而导致了心情不佳。倾诉和沟通可以在很大程度上帮助人们降低消极情绪。如果您无法开导她，建议去心理门诊做一下心理咨询，咨询师会用专业的手段来帮助您的爱人疏导情绪。早日得到正规有效的治疗，症状就会恢复的越快。谢谢！

问题分析：心理分析：你可能是情绪低落，不一定是抑郁症。抑郁症需要在心理咨询师或心理医生的指导下，进行心理评估确诊的。如果是情绪低落的话，可以通过运动、聊天、唱歌等或的进行心理调适。
心理指导：建议：如果严重的影响了你的生活与工作的话，要及时去看心理咨询师，进行心理评估，以便确诊抑郁症的严重程度后，有针对性的进行治疗。