我现在吃的特少为了减肥但还是比

问题分析：你好，肥胖是由于吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩，能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。
减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。不能光少吃，还要多运动，才能减肥。

问题分析：你好！减肥不是一朝一夕的事情，需要长时间的坚持，增肌体育运动量，并注意控制饮食，是的多余的脂肪逐渐的被机体消耗。
建议您在控制饮食的同时，增加体育运动量，如游泳、跑步、健身操等，运动时间应该大于四十分钟以上。坚持半年以上会有效果的。祝健康！

问题分析：你好，根据你的情况分析 便秘最好是从饮食方面调节，最重要的多喝水，多食用富含膳食纤维的新鲜的水果蔬菜。另外养成定时排便的习惯。
适当的做腹部的按摩及活动可以增加肠蠕动促进大便的排出。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。