性别:男
年龄:40岁
问题分析:你好,磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意:1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻 音乐等. 2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境. 3,尽量 避免含有咖啡因 等 饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免