失眠、整晚睡不着觉

问题分析：心理分析：你好，根据你的叙述，有明显的幻觉、焦虑、失眠等症状，属于比较严重的抑郁症，精神分裂症轻度。
心理指导：你现在的情况定要按时吃药，富马酸喹硫平主要针对的是你的幻想和妄想等症状，帕罗西丁、氯硝西泮都有安眠的作用，一般要症状好转三个月，才可以缓慢停药。

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。
平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。

问题分析：抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，祝早日康复。

问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.

问题分析：心理分析：长期服药，身体会产生抗药性，所以效果就不会太明显。失眠可能与心理、生理和环境多种因素有关，根据您的描述，您失眠的诱因主要是心理压力过大，精神紧张造成的。
心理指导：调整好心态，不要为小事去纠缠，面对事情要从多种角度考虑一下，慢慢就会有较好的包容心。睡前要放松心情，不要去想已经发生的事情，不要做一些容易让人兴奋的事情，比如洗澡、运动之类的。

问题分析：心理分析：你好，你比较容易焦虑紧张，遇到小事就焦虑紧张导致睡眠障碍，往往有复杂的社会心理原因，与你的个性、成长经历、所受家庭教育都有关系。
心理指导：建议进行系统心理治疗。通过认知行为疗法配合放松技术或生物反馈法进行治疗。改变不良认知倾向，形成较为合理的认知倾向。形成较为豁达的人生哲学。