一次意外惊吓导致失眠到现在，已经7年了，什么方法都试了就没效

本人女，今年42岁。2003年10月23号（阴历9月28日）那天晚上开始的。我整整失眠了快7年了，35岁之前睡眠质量很好很好的，在这7年里没有回到过象7年之前的睡眠质量，之因为35前一次意外惊吓而导致我失眠直至现在，（是这样的：那年我叫算命先生去算命，他说我什么要破家，破产之类的，所以叫我做假法，当天晚上我一个人在9-10钟在自已楼下车库面前化纸，当时火扑得很大我就吓得连忙往楼上奔去，就当天晚上失眠直至现在）本人女，今年42岁。2003年10月23号（阴历9月28日）那天晚上开始的。我整整失眠了快7年了，35岁之前睡眠质量很好很好的，在这7年里没有回到过象7年之前的睡眠质量，之因为35前一次意外惊吓而导致我失眠直至现在，（是这样的：那年我叫算命先生去算命，他说我什么要破家，破产之类的，所以叫我做假法，当天晚上我一个人在9-10钟在自已楼下车库面前化纸，当时火扑得很大我就吓得连忙往楼上奔去，就当天晚上失眠直至现在）在这7年里我用过好多药但都没有效果，比如；脑白金、安神补脑液、睡眠仪、安定片、氨基酸、解郁安神颗粒、珍合灵和安神胶襄、还有保健品仲景海达（酸枣仁胶襄、螺旋藻绿茶丸及低聚糖牛磺酸丸失眠套餐），最近二十天我吃了中药（丹参、椴龙齿、当归、生黄芪、夏枯草、玄参、黄苓、获神、朱砂、麦冬、百合、生赤勺、黄连、五味子、北沙参、北秫米、生地、灯芯草、炒枣仁、远志、姜半夏、椴龙骨、生牡蛎、灵磁石、琥珀粉、柏子仁、龙胆草这些我药吃了二十天都一点没效果）。还有我连续一个星期做了全身失眠按摩可还是几乎整夜睡不着，我也晚上运动每天吃药，就是困也睡不着，不困也睡不着，吃药睡不着，不吃药也睡不着，有时能睡着就是质量一点不好。就是没影响食欲。在这7年内我总结不出到底怎样才能睡得着今年比前几年更严重。