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高血压如何降压，有比较轻松一点的办法吗？不想喝药！

性别：女

年龄：45岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
高血压如何降压，有比较轻松一点的办法吗？不想喝药！
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妊娠高血压怎么降压
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妊娠高血压降压有多种途径，具体应因人而异。一般高血压患者都会有血压过高或者过低的现象出现，所以对于这两种情况一定要进行有效地治疗。要说严重点，应遵医嘱，用一些有关药品进行控制。比如高血压患者一定要坚持每天进行锻炼，这样才能够有效地降低血压，同时还要注意生活规律和饮食习惯，避免过度紧张，压力过大等问题造成的不良后果。通常情况下，饮食上应该是饮食合理搭配平衡综合，但要少吃多餐，油腻、辛辣、刺激性强。
高血压吃什么降压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压通常是原发性高血压。继发性高血压仅占总数的5%。需要根据心、脑和肾的不同情况和并发症来决定。如果不停止服用一次。因为高血压容易引起许多并发症，通常是低盐饮食、低脂肪饮食。避免情绪激动，如果肥胖必须减肥，可以在当地医师的指导下选择抗高血压药物，长期比较好。
高血压吃什么降压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
芹菜能够使血压得到缓解，能够使病人的头痛，头胀的一些症状得到减轻。绿豆可以消肿，通气，清热解毒，有一定的防止血压和血脂增高的功效。西瓜皮含有果胺酸，能够促进大数尿素的形成，从而具.有利尿的作用，可以用来治疗肾炎，水肿，糖尿病以及高血压。
高血压的食疗办法
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压的食疗办法通常为注意清淡饮食。高血压是一种慢性病，需要综合调理，首先要通过药物治疗和改善生活方式来控制。平时多吃蔬菜、水果，少盐少油。所以治疗高血压要考虑多种因素。日常生活中一定要按照医生的指导进行控制，饮食方面要注意不要吃得太饱，在饮食上最好是吃一些比较清淡的饮食，尽量控制在七八分饱，这样才能有效地控制血压。
高血压如何降压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
在饮食方面，每天吃30克坚果食品，注意多种多样，将各种坚果混合在一起食用。均衡营养饮食，合理营养搭配，在清淡饮食的基础上，注意肉和蔬菜的搭配，控制主食，每餐主食可减半；晚餐不能吃主食，多吃水果和蔬菜，同时多锻炼身体。
高血压如何降压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
血压高，最有效的方法是让医生开药。以西药治疗为主，中药治疗为副。病人不要自行用药，具体怎么用药降到什么程度需到医院找专科大夫诊治。要根据肾功能、心率等选择不同降压药。病人一定要重视，不能放任不管，不然会使血压升高更加严重。
高血压如何降压喝什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压的治疗主要是降压药物内服，对高血压来说要注意低盐、低脂饮食，平时多吃一些蔬菜水果，喝茶方面应注意不要喝浓茶，可适当饮茶。茶叶中的一种物质叫做茶多酚，具有增强血管弹性的作用，可以降低血液中的甘油三酯，胆固醇，低密度脂蛋白等有害物质。
高血压怎么降压
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高血压可以通过饮食治疗，高血压病人的饮食需要低盐、低脂饮食，也就是不要吃太咸、太油的东西，要清淡一些或者通过运动进行降压，高血压的病人通常活动量较少，通过适当的运动，逐渐增加活动量，达到适当降低血压的目标。
高血压怎么降压合适
龚新宇副主任医师
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高血压的治疗主要是选择降压药来调节，同时也需要保证心情好、休息好和睡眠好，饮食也要注意，不要吃一些太咸的食物。如果一种抗高血压药物无效，可以与不同种类的抗高血压药物联合使用。抗高血压药物的选择是长期服用抗高血压药物，对肝脏和肾脏的损害相对较小。
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龚新宇副主任医师
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饮食治疗，高血压饮食一般需要低盐、低脂饮食，也就是不要吃太咸、太油的东西，要清淡一些。通过运动进行降压，高血压通常活动量较少，通过适当的运动，逐渐增加活动量，达到适当降低血压的目标。可以通过戒烟、戒酒辅助控制血压。
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