为什么有时候，会莫名其妙的心情不好？

问题分析：心理分析：你好，这种情况可能与当时的情绪状态有关，虽然你觉得是莫名其妙，但心理上从来不会真的有莫名其妙，很多时候与一些小情绪的积累，认识的不客观有关系
心理指导：人心情不好不想说，不想理人，想一个人静一静是很正常的，关键是要学会调节自己的情绪，建议读一读有关情商之类的书籍，学会调节自己情绪的方法，如果较为严重，那就需要寻求心理治疗

问题分析：你好，根据你现在的情况，心情不好的原因有很多，知道您是遇上了什么样的事情？或是到了一定的年龄阶段，也会容易出现这样得情况
建议：保证充足有质量的睡眠，合理饮食，多输入一点高蛋白高维生素高铁的饮食，多接触外界多与人交流，不要交流悲观的事情，亲近大自然娱乐身心。

问题分析：心理分析：你好，很高兴为您解答，根据您的描述，是对于自己莫名其妙的心情郁闷不知是什么原因，纳闷
心理指导：我的建议是，正确对待这种情绪，不能太过纠结，有时安安静静的自己一个人思考，也是好的，但是不能闭塞，要学会沟通。