您好！我的脸部有些肉肉的，怎么能变瘦呢？

问题分析：健康指导：你好，你可以给脸部进行按摩，减肥建议你减少久坐时间，减肥建议您在日常生活中饮食要定时定量， 不宜暴饮暴食， 餐后尽量保持站立不宜久坐的姿势， 饮食上要多食清淡的， 不进食油腻脂肪含量高的食物， 多食一些粗膳食纤维， 尽量保持每天坚持运动。谢谢，祝你健康

问题分析：健康指导：你好 食物丰盛，热量，脂肪积累，咀嚼过轻或不拒绝，易导致两腮发胖。建议时常咀嚼无糖口香糖或耐嚼食物，搭配慢跑，减肥。建议患者常吃苹果，苹果能够抑制患者食欲，能使患者胃部逐步回缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

问题分析：健康指导：你好:首先你要明白是不是由于肥胖引起的，如果是就通过减肥的方法瘦脸首先就是养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动来消耗身体積累的脂肪，坚持下来就能成功。如果是脸盘大的原因造成的则只能通过手术

问题分析：抽脂手术是在手术的部位切一小洞将抽脂管伸入脂肪层然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出.
吸脂手术前要注意： 1进行必要的身体健康检查确保没有重大疾病如高血压高血糖高血脂没有出凝血障碍性疾病等.250岁以上者尤应注意是否有； 2.应排除；术前1-2周停用抗凝药；避开月经期等. 3抽脂时间应避开妇女的经期以免造成血肿或大量瘀血使含铁血黄素沉积造成皮肤色素沉着. 4一定要向专业的整形外科医师医师咨询根据沟通明确自己的抽脂部位和抽脂量.

问题分析：脸上的肉不容易瘦下来的，因为脸部没有办法像四肢那样运动。
如果其他地方都不胖只有脸部脂肪比较多的话，建议可以自己多做按摩，促进局部的血液循环。