我比较怕冷，手脚和腹部冷，这是

问题分析：比较怕冷主要是身体阳气比较虚弱，阳气有温煦的作用，所以阳虚会出现畏寒肢冷的现象。
调理方面，主要是要加强运动，运动可以增强体内的阳气，提高代谢，增加血液循环，对于怕冷有所缓解，另外可以多吃一些红肉类的，比如牛肉，羊肉，属于比较温性的。

问题分析：女，25岁，根据你的情况要考虑你有可能肾阳虚或气血不足末梢循环差等引起的可能。
建议你平日一定要注意保暖，忌生冷寒凉的食物，多吃温性的食物等等。