自从上高中后体重直线上升有时候吃的多有时

问题分析：体重超标的确是让人烦恼，所以减肥才是女性毕生的追求。减肥的关键是管住嘴，迈开腿。
建议您制定自己的减肥计划，合理饮食，不要吃油炸食物，多吃蔬菜水果，同时加强锻炼身体，瑜伽，游泳，健身操都比较适合女孩子，不要盲目相信广告，也不要盲目节食

问题分析：健康指导：您好，因为您提供的信息并不完善，合理规律的膳食才能保证您的身体长期的健康以及体形的完美。建议1.多摄入含有纤维素高的食物，例如：芹菜、燕麦、各类蔬菜2.清淡饮食，少放盐。3.少摄入含脂肪、淀粉、糖类、热量较高的食物及水果。4.加强有氧运动，饮食运动结合减肥效果更佳。仰卧起坐对腹部脂肪的消耗效果显著。大腿脂肪可以通过慢跑以及骑行进行消耗。5.减肥期间仍应适量摄入糖类，避免低血糖的情况出现。祝您健康美丽，减肥成功。

问题分析：减肥必须采取节食、运动的方法、除此之外、都是不可靠的、不科学的必须要有持之以恒的毅力才行。
不要相信药物、理疗等方法、身上的赘肉如果不靠大量的运动和节食、是很难消下去的。