性别:女
年龄:15
问题分析:安利的减肥作用还可以,但是药物减肥都会有一些副作用,不建议首选。青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动,同时饮食控制相配合,可以收到较好的效果。
问题分析:健康指导:你好,一般的减肥药可能都会见效比较快,但是都要一定的依赖性,如果停药就有反弹的可能性,建议还是以合理饮食和适当运动进行减肥,但是需要长期坚持,见效会相对慢些,但对身体有益,建议选择打球、跳绳、游泳等运动
问题分析:健康指导:您好!减肥首先要保证营养均衡,在此基础上控制总容量摄入低于消耗的热量。如果吃的产品不能保证你的身体得到均衡的营养,是不能健康减重的。好的身材来自于长期的良好饮食习惯。建议如下: 1.改变饮食习惯。饮食食物多样化,保证营养均衡。多吃富含膳食纤维的食物,多喝水,促进身体排便排毒,避免进食煎炸类高热量垃圾食品,培养健康的饮食习惯。 2.适量的运动。 3.如有必要,向专业营养师咨询。
问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看身体肥胖过度会造成身体的一些,功能性的障碍代谢失调可以进行一些调整的。给你的建议就是,你可以适当的为时尚早中晚尽量的不要吃太多的主食,许多事情淡的食物不要吃一些油腻的食物。