有什么瘦腹部运动能够瘦腹部啊？

问题分析：一般来说目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.
运动方面呢,对腹部脂肪多效果比较好的运动有仰卧起坐,太极、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

问题分析：肥胖是青少年最常出现的现象。要想瘦身，可以通过控制饮食，少吃高热量，油腻的食物，当然，积极锻炼也是可以实现减肥的。 建议你可以去练瑜伽，效果不错的哦。平时切忌节食，祝你早日实现目标。

问题分析：您好、瘦肚子应该选择以消耗腹部脂肪为主的运动、 首先不建议仰卧起坐、仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的运动、具体方法：平躺在床上，双手平放、躺好后双脚慢慢抬起来最好能连带着上身一起抬起来

问题分析：健康指导：有的，但需要您长期坚持才有较好的效果，要多保持挺胸、收腹、缩肛的姿势，使腹部肌肉始终处于一种向上提起收紧的状态。一手扶在桌或墙上，一腿支撑站立，另一腿前后摆动，向前摆起时脚尖上勾，向后摆起要注意收臀上体保持挺直不要前屈、后仰。每次至少做30次×3组，逐渐增多。习惯之后每次摆动要感到腰腹酸痛为止，两侧交替做如果能持之以恒，腹腰围不会有脂肪堆积。臀部也不会松垮下垂 而且还可保持步履矫健。