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减肥晚上很饿怎么办？

性别：女

年龄：17

我是一个大胖子，我现在减肥中，晚上只喝一点肉汤和一小碗的饭，坚持了一个月了，可是我睡觉前总是觉得很饿，翻来覆去的睡不着，不知道该怎么办好啊，别人说睡眠不好也是会发胖的哦。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
郑媛 其他 极速问诊
三级甲等 金华市中心医院

问题分析：健康指导：您好，如果晚上实在很饿的话可以选择吃根黄瓜，或者水果之类的，还可以多喝一些水，但是这些在睡前一个小时之后就不要吃了，晚上吃饭的话可以选择吃些粗粮，还可以多吃些蔬菜，这样会不太容易饿！

李晓东 副主任医师 整形美容 极速问诊

问题分析：您好，减肥的话首先需要您控制饮食，然后积极的进行锻炼，不要吃油腻的食物。
建议您针灸试一下，针灸减肥的效果还是比较明显的，而且没有任何的副作用。你可以试一下。

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