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未成年人如何快速减肥??

性别:女

年龄:15岁

未成年人如何快速减肥??
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
车新星 医师 外科
二级甲等 东营市河口区中医院

问题分析:你好,根据你的描述分析,考虑你15岁正是青春发育期,这个时候身高及体内的激素变化较大,容易减肥,可以考虑控制饮食,多运动。
建议你首先要排除遗传,或是用激素药物导致的肥胖,注意控制饮食,多参加体育锻炼,不要盲目用减肥药物。

李晓东 副主任医师 整形美容

问题分析:肥胖的原因是摄入的热量,高于消耗热量。多余的热量就会转化成脂肪引起肥胖。运动较少也会引起肥胖。
科学的减肥是通过节食和合理的运动实现的。节食可以通过每餐进食三分之二,制定合理的健身计划。

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