我想瘦身，但是没毅力怎么办？

问题分析：没有什么最有效的，关键自己适合的。不要想着随便吃点药物或者节食就可以减肥成功，运动才是重点。加大运动量就会看到效果，懒人是没有办法减肥成功的。你可以练习羽毛球，练练瑜伽或者针对需要减肥的部位进行相应的练习。
饮食上不建议过度节食，有规律性清淡即可，不要吃油腻过热食品。自己一定要有决心

问题分析：减肥瘦身需要一定的时间，同时需要有一定的毅力进行坚持。
1.可以根据自身的情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、仰卧起坐等，以增强体质。 2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

问题分析：健康指导：想要健康的彻底的减肥，拥有好的身材必须要管住嘴迈开腿，没有什么诀窍或者捷径，其实只要养成好的饮食习惯，好的运动方式，长期坚持下来就会奏效的，建议不要吃零食，不要暴饮暴食，养成每天饭后散步的习惯，长期坚持下来肯定会达到想要的身材。