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我想得厌食症,怎样才能快速得厌

性别:女

年龄:16岁

我想得厌食症,怎样才能快速得厌食症
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
曾海 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北碚区中医院

问题分析:建议不要有此种想法,,靠运动和节制饮食来控制,这才是治本的方法.一开始可能不适应,但只要你坚持下去,就会成功.减肥关键是在坚持,否则难免会前功尽弃.
再就是运动与饮食同时进行,不可只吃水果,还要注意营养搭配,但是每次进食不要吃太多,不饿就好,可以多餐少食.坚持才会成功.祝你早日减肥成功.

陈良梅 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 西安市精神卫生中心

问题分析:病例分析:你为什么想的厌食症?首先,你的这种想法就是不健康的,是否有什么心理障碍了?
意见建议:建议你去找一下正规的心理医生进行面对面的咨询。因为需要问和了解,以及相互交流的东西比较多。

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一般情况下,预防得厌食症的方法有:1.培养良好的饮食习惯,三餐要准时吃,不偏食不挑食,多吃新鲜水果和蔬菜,保证营养均衡。2.保持良好的心态,很多厌食症患者在心情不好时,会通过大量进食来发泄心中的不快,要尽量避免。3.多运动,进行户外活动,如跑步、打球、骑自行车等,通过加大运动量的方式增加食欲。
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