性别：女
年龄：34
问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，首先建议您要戒除自慰的习惯，因为它不但可能导致机体的免疫力下降，还会影响自己的正常发育；其次建议您要在日常的膳食当中增加一些优质蛋白质食物，同时每天坚持一定的有氧运动配合中间穿插几组无氧训练，提高体质的同时增加肌肉率。
问题分析：手淫这种情况也可能会造成肾气亏虚，这种情况的同时，总之来说是由于脾胃失调和消化不良，胃肠道蠕动异常，吸收功能不好所造成的身体消瘦所以除了我们需要戒掉各种不良习惯，保持饮食清淡保持全面营养，也可以同时配合口服补中益气口服液复合维生素片，配合口服一些，肠道双歧杆菌
