24岁身高180体重105怎么增肥

13岁一米五一105斤不算特别的胖，建议在饮食当中稍加注意一下，不要暴饮暴食，少吃一些零食，因为在生长的阶段当中可能是饮食比较好，胃口也比较好，所以说导致了稍微有一些胖，是可以在日后的生长发育当中慢慢的得到改善的，也不要过于的担心，平时可以适当减少卡路里的摄入，特别是碳水化合物食物、巧克力或富含淀粉的食物，并适当加强有氧运动以促进血糖和脂肪的消耗。

儿童标准身高、体重是多少，需根据具体年龄来，正常新生儿平均体重约3.25公斤，身长约50厘米。12个月，即1周岁的婴儿，体长一般在75-77厘米之间，体重在9-10公斤之间。2岁婴儿的体重一般在12-13公斤之间，身长在85-87厘米之间。2-12岁儿童的身高和体重增长没有性别差异，一般2-6岁儿童体重每年增长2公斤左右，身高每年增长6-8厘米。7-12岁的孩子体重以每年3公斤的速度增长，身高以每年5-7厘米的速度增长。可根据身高体重公式来计算大概值。

女性身高1.5米，标准体重是150减去105等于45kg，在标准体重上下浮动10%左右都是正常的。身高150cm的女性，体重45kg左右是正常的，其他的身高也可以这样推算。身高1.5米的女性体重是45kg，BMI体重指数为45-1.5等于20，在18.5-23.9之间是正常的，太低是瘦，太高是肥胖。

一般情况下，身高170厘米标准体重是65公斤左右，可以上下浮动10%左右都是合适的。可以衡量自己体重是否标准，是体重超标还是体重明显偏低。如果体重明显增高，平时需要避免食用过多高脂肪类和高糖食物，应该注意均衡营养，此外还应该注意多参加体育运动，可以打羽毛球、慢跑、游泳、引体向上，避免饮酒，养成良好的生活习惯有助于控制体重。

性别不同，身高173厘米体重多少正常的标准有所不同。人体的身高与体重是成正比的，如果身高在173厘米，如果是女生，标准体重在68-70千克左右，如果是男生，身高173厘米，标准体重为73-75千克左右，如果出现异常，患者要及时去医院进行检查，并根据具体情况调整饮食，平时要多做锻炼，可以补充维生素增强机体体质。

五岁半女孩标准身高是113.5cm，正常身高范围是106.9-116.2cm，标准体重是19.33kg，正常体重范围是16.5-21.6kg。影响孩子的身高体重的因素有遗传因素、体育锻炼、保证充足的营养、良好的睡眠及生活习惯。因此孩子要保证均衡的营养，要积极参加户外体育活动，每天保证充足的睡眠，运动可以促进身体新陈代谢，帮助胃肠消化吸收，对骨骼发育有一定的促进作用。

正常发育的五岁男孩，身高应该在112厘米到120厘米之间，体重应该在14.5到28千克之间；正常发育的五岁女孩，身高在110厘米到117厘米之间，体重在14到24.4千克之间。在日常生活中，注意孩子的饮食健康，多给孩子吃一些水果蔬菜，可以适当地给孩子吃一些鱼肉以及鸡肉之类的，不要让孩子吃一些垃圾食品。

婴幼儿体重标准测量公式：1-6个月时体重（kg）=出生体重或三公斤+月龄*0.6（kg）.7-12月体重（kg）=出生体重或三公斤+月龄*0.5（kg）.2-10岁体重（kg）=年龄*2+7（或8）.婴儿身高标准的增长规律：足月儿生长平均为50厘米，一岁时大约是75厘米，以后每年大约平均增长五厘米。2-12岁以后身长（厘米）=年龄*5+75（厘米）。

对于身高180厘米的人来说，标准体重应该是75公斤，也就是150公斤，这实在太瘦了。有导致消瘦的基本疾病，如糖尿病和甲状腺机能亢进，可以去内分泌科进一步检查空腹血糖、餐后两小时血糖和甲状腺功能。如果没有器质性疾病，应该注意休息，吃富含蛋白质和维生素的食物来增加体重。

目前婴儿的身高和重量都有了一个固定的要求。正常情况下，一岁的体重在3公斤，身高70cm左右。随着时间的推移，身体的增长会越来越快，通常是在头六个月，一个月的重量大概是增加0.7公斤，六个月到一岁，一个月增长0.5斤，1岁的时候是10公斤左右，身高可以达到75cm,2岁之后体重每月增加2公斤,2岁之后的重量有计算公式，家长可以通过公式来判断是否标准。