性别：女
年龄：45
问题分析：经常喝，希望皮肤变白，要减少其他饮食的数量，否则会身体变胖。人体是营养的供给磨合消耗的平衡，吃的多与消耗，就会增长体重，吃的少于消耗量，就会减重。
问题分析：健康指导：晚上喝半斤羊奶是可以达到补充蛋白质、美白皮肤、促进睡眠的作用的，长期坚持，才会有明显的效果，一般是不会变胖的，但是有的效果是因人而异，所以饮食上要注意，不能吃的过饱，加上每天适量运动，应该是没问题的。
