首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

半月板损伤能骑车锻炼吗

性别:女

年龄:18

我是前年做的半月板手术现在感觉还可以请问能骑自行车锻炼吗 曾经的治疗情况和效果: 做过手术
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
涂友宝 医师 外科 极速问诊
一级甲等 霍山县但家庙镇卫生院

问题分析:您好。根据您的描述,您是前年行的半月板手术,现在感觉正常,这个是能骑自行车的,因为半月板属于软骨组织,正常受伤后3-6个月就能痊愈的。
鉴于上述情况,您现在术后恢复正常了,可以正常骑自行车的。

高文俊 主任医师 外科 极速问诊
二级 林州市人民医院

问题分析:你好,根据你的描述可能需根据距离手术时间及恢复的情况才能确定是否能骑自行车锻炼。
如果手术已三到六个月且没有明显疼痛才能骑自行车锻炼,而且开始骑自行车时要慢慢适应,开始不能骑太久,以不引起疼痛为宜,希望我的回复对你有帮助,谢谢。

杜媛 护士 外科 极速问诊
其他 长治蓝天医院

问题分析:健康指导:根据您的描述,建议最好不要进行锻炼,需要调节,同时注意避免进食辛辣刺激食物,多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,积极参加体育锻炼,避免熬夜,合理睡眠。

展开全部
相关推荐
半月板损伤积液怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤积液大多数是因为过度运动导致的局部炎症。需要进行科学规律的康复锻炼,具体内容如下:1.半月板损伤积液可以有规律的做膝关节屈伸运动,如身体平躺姿势,做空蹬自行车动作,能促进积液的吸收。2.半月板损伤积液还需注意避免负重,适度地锻炼有助于半月板的康复,但锻炼的时间不能太久,活动量也要适度。
半月板损伤能骑车吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如果病人出现了膝关节半月板损伤的情况,这种情况最好不要骑车运动。由于在骑车的时候,膝盖会不断的弯曲,使膝盖内部的压力过大,造成受伤的半月板会被挤压、摩擦加重,从而加重半月板的损伤,对半月板的损伤是不利的。因此,在患者患有膝关节半月板损伤后,不宜进行骑车运动,避免久站,避免蹲起、跑跳等活动,以免造成半月板的损伤,从而影响到膝关节的正常屈伸和负重。
半月板损伤手术后怎么康复锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂,主要症状为关节疼痛、活动时有弹响等,半月板损伤手术后的患者可以进行抬腿训练,避免肌肉萎缩,逐步进行屈膝运动,保持膝关节的屈伸功能。半月板损伤患者平常保持好的生活作息,还应注意休养,避免劳累,注意保暖,多食用清淡的高蛋白食物,以促进身体的恢复。
半月板损伤怎么锻炼好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说,半月板损伤可以在医生的指导下进行锻炼好,具体分析如下:半月板受伤应该立刻就医,请医生判断伤势以及指导锻炼。锻炼针对帮助膝关节稳定的肌群,以股四头肌为重点,训练股四头肌可以坐在垫上,受伤一侧的腿做屈伸和足背伸。患者也可以在床上进行抬腿锻炼,也可以进行伸腿勾脚锻炼,从而达到加强局部肌肉力量的目的。
半月板损伤怎么样锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板是膝关节内部的软骨,主要可以起到缓冲的作用。半月板损伤是由于由急性创伤或慢性劳损导致的膝关节半月板结构的破坏,可采取手术治疗和非手术治疗。恢复后期患者可采用以下锻炼方式:一、损伤早期可让患者家属协助被动活动膝关节。二、恢复一段时间后可在床上练直腿抬高动作。三、当病人能下床时可进行平路慢走等运动。除此之外,还有倚墙、半蹲等运动。
膝关节半月板损伤后的功能锻炼有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节半月板损伤后的功能锻炼有收缩训练、肌力训练、下蹲起立测试等。1.急性期初步治疗后即可开始肌肉等收缩训练,可在矫形器固定下作股四头肌的等长收缩、直腿抬高等练习。2.肿胀消失后按渐进抗阻原则作进一步的肌力训练。3.恢复运动训练时必须无疼痛、无声响,可作下蹲起立测试。半月板术后恢复关节活动度的难度不大,训练的主要任务仍是恢复肌力。
膝关节半月板损伤能跑步锻炼吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,膝关节半月板损伤患者能跑步锻炼。具体情况分析如下:半月板损伤的严重程度与跑步是否能进行锻炼有很大的关系,如果损伤比较轻,或者不会造成严重的症状,一般不需要特别的治疗,日常生活中可以进行一些体育锻炼,如慢跑、游泳、爬山等。如果膝关节半月板损伤比较严重,症状特别严重,影响生活,如果患者想要跑步,至少要等完全恢复后,才能进行。
膝关节半月板损伤怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节半月板损伤是指由外伤、退行性病变等原因所致半月板破损的病症。1、外伤:一般半月板损伤是因为外伤引起的,临床常见的是运动损伤,康复训练可以从伸直练习、半仰卧位和撑墙练习等方式进行。2、退行性病变:因为退行性病变导致的膝关节半月板损伤,想要锻炼一定要避免膝关节部位过度的受力活动,在卧床期间可以行直腿抬高以及蹬车轮的运动。建议患者出现半月板损伤的情况时,及时到医院进行检查,在医生的指导下进行治疗,半月板损伤患者在日常生活中注意保护膝关节,防止受凉,同时禁止做剧烈的运动,避免跑步、跳跃以及负重等导致膝关节过度屈伸,从而造成半月板损伤。
半月板损伤的康复锻炼方法有什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
初期需进行轻度锻炼,防止肿胀,膝关节被动伸直练习,取坐卧位,将患侧腿伸开,取毛巾卷垫在踝关节后方,使脚跟离地约15厘米。令腿部肌肉放松,依靠重力使膝关节缓慢伸直,并维持这个姿势不动,坚持至少10分钟。每天练习3组,每组3次。
半月板损伤恢复锻炼一天走多少步好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
半月板损伤恢复锻炼一天可以走2千步-3千步左右,需要注意不要太累,有疼痛感后要停止锻炼。康复训练时要循序渐进,逐步恢复,不能操之过急。多进食含钙高的食物,如牛奶,虾皮,芝麻酱等,减少爬楼梯动作。
常见科室